Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Արևածաղիկի սերմեր և Բլղուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Արևածաղիկի սերմեր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +122.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +113.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +120%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +57.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +437.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +96.1%
Բլղուր
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +56.3%

Արևածաղիկի սերմեր:
Բլղուր:

Վիտամինների Համեմատություն

Արևածաղիկի սերմեր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +58516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +537.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +208.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +293.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +740.7%
Բլղուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 1.045

Արևածաղիկի սերմեր:
Բլղուր: