Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բամիա և Բիբար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +720%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +470%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +205%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +346.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +545.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +123.6%
Բիբար
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.1%

Բամիա:
Բիբար:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +250.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +147.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +323%
Բիբար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +249.6%
հավասար Վիտամին B6 - 0.224

Բամիա:
Բիբար: