Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բամիա և Գազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +375%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +74.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +141.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +142.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +451%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +39.8%
հավասար Կալիում - 320

Բամիա:
Գազար:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +289.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +203%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +215.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +137.1%
Գազար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2233.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +144.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.4%
հավասար Վիտամին B2 - 0.058
հավասար Վիտամին B3 - 0.983

Բամիա:
Գազար: