Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բամիա և Sauerkraut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +173.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +338.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +205%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +75.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +421.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +18.3%
Sauerkraut
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +137.1%

Բամիա:
Sauerkraut:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3877.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +852.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +599.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +163.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +65.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +140.8%

Բամիա:
Sauerkraut: