foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Բրոկկոլի և Ելակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +193.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +78%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +175%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +106.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +192.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +228.1%
Ելակ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +83.8%
հավասար Պղինձ - 0.048

Բրոկկոլի:
Ելակ:

Վիտամինների Համեմատություն

Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5091.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +169%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +195.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +431.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +358.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +272.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4518.2%

Բրոկկոլի:
Ելակ: