Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բրոկկոլի և Ձմեռային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +147.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +247.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5166.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +113%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +262.1%
Ձմեռային սեխ
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +48.8%

Բրոկկոլի:
Ձմեռային սեխ:

Վիտամինների Համեմատություն

Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +586.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +330.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1160%
հավասար Վիտամին B2 - 0.11

Բրոկկոլի:
Ձմեռային սեխ: