foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Գարի և Black gram սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Գարի
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +27.2%
Black gram
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +318.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +110.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +20.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +97%

Գարի:
Black gram:

Վիտամինների Համեմատություն

Գարի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +136.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +13.2%
Black gram
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +221.3%
հավասար Վիտամին A - 23

Գարի:
Black gram: