Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Գարի և Yardlong bean սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Գարի
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +666%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +202.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +347.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +88.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +648.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +937.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +847.8%
Yardlong bean
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +51.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.7%

Գարի:
Yardlong bean:

Վիտամինների Համեմատություն

Գարի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +503.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1022.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +412.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1225%
Yardlong bean
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3831.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Գարի:
Yardlong bean: