Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Գուավա և Ծիրան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Գուավա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +61%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +15%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +194.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +171.4%
Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%

Գուավա:
Ծիրան:

Վիտամինների Համեմատություն

Գուավա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2183%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +123.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +80.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +103.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +444.4%
Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +105%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +26.9%
հավասար Վիտամին B2 - 0.04

Գուավա:
Ծիրան: