Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Գուավա և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Գուավա
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +923.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +178.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +69.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +49.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +56.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +82.9%

Գուավա:
Չիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Գուավա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +22730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +390%
Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +477.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +493.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +85%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +138.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +19.2%

Գուավա:
Չիր: