Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ելակ և Մրգային աղցան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ելակ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +64%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +31.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +155.6%
հավասար Ցինկ - 0.14
հավասար Պղինձ - 0.05

Ելակ:
Մրգային աղցան:

Վիտամինների Համեմատություն

Ելակ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1681.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +135.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +74.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +700%
Մրգային աղցան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4900%
հավասար Վիտամին B3 - 0.356

Ելակ:
Մրգային աղցան: