Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Երուսաղեմի կանկար և Վարունգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Երուսաղեմի կանկար
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +225%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +191.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +241.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +400%
Վարունգ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +14.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +31.7%

Երուսաղեմի կանկար:
Վարունգ:

Վիտամինների Համեմատություն

Երուսաղեմի կանկար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +640.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1226.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +92.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +85.7%
Վարունգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +16300%

Երուսաղեմի կանկար:
Վարունգ: