Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Կանաչ մանանեխ և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Կանաչ մանանեխ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +144.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +124.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +236.7%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +64%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +3640%

Կանաչ մանանեխ :
Բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Կանաչ մանանեխ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +385.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +157.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +153.4%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +172.9%
հավասար Վիտամին B2 - 0.117
հավասար Վիտամին B6 - 0.175

Կանաչ մանանեխ :
Բրոկկոլի: