Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Կապույտ հապալաս և Cooking plantain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Կապույտ հապալաս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +14.3%
Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +548.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +125%

Կապույտ հապալաս:
Cooking plantain:

Վիտամինների Համեմատություն

Կապույտ հապալաս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +307.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2657.1%
Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1987%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +40.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +64.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +109.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +475%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +266.7%

Կապույտ հապալաս:
Cooking plantain: