Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Կարմիր կաղամբ և Jícama սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Կարմիր կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +275%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +305%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +25.7%
Jícama
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +182.4%

Կարմիր կաղամբ:
Jícama:

Վիտամինների Համեմատություն

Կարմիր կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +182.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +109%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +397.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +12633.3%
Jícama
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +318.2%
հավասար Վիտամին B5 - 0.135

Կարմիր կաղամբ:
Jícama: