foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Կուսկուս և Ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ալյուր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +390.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +84.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +169.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +251.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +711.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +215.2%

Կուսկուս:
Ալյուր:

Վիտամինների Համեմատություն

Կուսկուս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +15.9%
Ալյուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1146%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1729.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +500.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Կուսկուս:
Ալյուր: