Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Կուսկուս և Գարի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Կուսկուս
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.3%
Գարի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +312.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +847.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1562.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +679.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +965.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1114.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2213.1%

Կուսկուս:
Գարի:

Վիտամինների Համեմատություն

Կուսկուս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +31.6%
Գարի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +338.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +925.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +955.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +368.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +523.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2100%

Կուսկուս:
Գարի: