Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Հաղարջ և Ձմերուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Հաղարջ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +130%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +154.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +389.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +85.4%
հավասար Նատրիում - 1

Հաղարջ:
Ձմերուկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Հաղարջ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +406.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +138.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +10900%
Ձմերուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +78%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +245.3%

Հաղարջ:
Ձմերուկ: