Համեմատել Հաց և Եգիպտացորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Հաց

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +8150%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +686.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +59.5%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +111.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +219.6%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +266.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +744.8%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21.1%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.5%

հավասար Choline, total - 23

Հաց:

Եգիպտացորեն:

Հաց

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +242.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +183.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +594.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +253.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +64.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1800%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +3300%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +57.2%

Հաց:

Եգիպտացորեն: