Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Հաց և Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Հաց
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +5400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +630.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +159.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +107%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +140.2%
Շագանակագույն բրինձ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.3%

Հաց:
Շագանակագույն բրինձ:

Վիտամինների Համեմատություն

Հաց
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +146.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +453.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +144%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2750%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Հաց:
Շագանակագույն բրինձ: