Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Մրգային աղցան և Ձմերուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Մրգային աղցան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +40%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +19%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +297.4%
Ձմերուկ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
հավասար Երկաթ - 0.24
հավասար Կալիում - 112

Մրգային աղցան:
Ձմերուկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Մրգային աղցան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +100%
Ձմերուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +317%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +66.7%
հավասար Վիտամին A - 569
հավասար Folate, total - 3

Մրգային աղցան:
Ձմերուկ: