Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Շաղգամ և Մանր սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +171.2%
Մանր սոխ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +390.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +184.7%
հավասար Ֆոսֆոր - 58
հավասար Կալիում - 296

Շաղգամ:
Մանր սոխ:

Վիտամինների Համեմատություն

Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +15.4%
Մանր սոխ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +217550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +132.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +70800%
հավասար Վիտամին B3 - 0.647

Շաղգամ:
Մանր սոխ: