Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Շաղգամ և Սոխ-շալոտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +24.8%
Սոխ-շալոտ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +175%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +122.9%
հավասար Մագնեզիում - 21
հավասար Կալիում - 334
հավասար Նատրիում - 12

Շաղգամ:
Սոխ-շալոտ:

Վիտամինների Համեմատություն

Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +250%
Սոխ-շալոտ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +245%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +166.7%

Շաղգամ:
Սոխ-շալոտ: