Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ոլոռ և Բանջարեղեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +79.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +44.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +153.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +112%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +17.8%
հավասար Կալցիում - 25
հավասար Մանգան - 0.379

Ոլոռ:
Բանջարեղեն:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +274.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +145.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +128.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +242.1%
Բանջարեղեն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +459.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +45.2%
հավասար Վիտամին B2 - 0.12
հավասար Վիտամին K - 23.5

Ոլոռ:
Բանջարեղեն: