Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Չաման և Սև պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +110.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +583.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +114%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +215.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +303.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +118.6%
Սև պղպեղ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +53.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +282.6%

Չաման:
Սև պղպեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +132.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +220.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +481.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +81.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +300.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +49.5%
Սև պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2931.5%

Չաման:
Սև պղպեղ: