Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Չիր և Արքայախնձոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +323.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +817.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +787.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +966.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +225%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +152.7%
Արքայախնձոր
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +294.5%

Չիր:
Արքայախնձոր:

Վիտամինների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +6113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +417.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +342.9%
Արքայախնձոր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4680%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +426.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%

Չիր:
Արքայախնձոր: