Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Չիր և Հացի ծառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +223.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +392.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +136.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +137.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +225%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +308.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +291.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +41.8%
Հացի ծառ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%

Չիր:
Հացի ծառ:

Վիտամինների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +4230%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +187.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +43%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +520%
Հացի ծառ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +40%

Չիր:
Հացի ծառ: