Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Չիր և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +964%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +610%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +538.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +387.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +662.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +487.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +127.9%
Պապայա
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20%

Չիր:
Պապայա:

Վիտամինների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +279.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1343.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +174.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +625.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +276.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +19.2%
Պապայա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +5990%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +270%

Չիր:
Պապայա: