Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Սերկևիլ և Ավոկադո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերկևիլ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +27.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.9%
Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +262.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +205.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +46.2%
հավասար Կալցիում - 12

Սերկևիլ:
Ավոկադո:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերկևիլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +50%
Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +265%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +235%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +769%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1614.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +542.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2600%

Սերկևիլ:
Ավոկադո: