Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Սերմ և Չաման սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +72.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.5%
Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +47.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +759.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +339.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +22.4%
հավասար Մագնեզիում - 366
հավասար Ցինկ - 4.8
հավասար Պղինձ - 0.867

Սերմ:
Չաման:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +92.8%
Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2251.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +566%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +381.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +92.4%
հավասար Վիտամին B1 - 0.628

Սերմ:
Չաման: