Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Սերմ և Պիստակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +501%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +96.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +176.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +126.9%
Պիստակ
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +151.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +40.7%

Սերմ:
Պիստակ:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +579.2%
Պիստակ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +855.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +472%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +40.3%
հավասար Վիտամին B2 - 0.16

Սերմ:
Պիստակ: