Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Սիսեռ և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սիսեռ
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +130.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +658%
Teff
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +215.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +77%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +132.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +31.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +23.5%

Սիսեռ:
Teff:

Վիտամինների Համեմատություն

Սիսեռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +644.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +925%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +22.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +373.7%
Teff
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +118.2%
հավասար Վիտամին B6 - 0.482

Սիսեռ:
Teff: