Համեմատել Սոյա և Ադզուկի լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Սոյա

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +319.7%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +215.3%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120.5%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +84.8%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +43.3%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +51.6%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +45.5%

հավասար Ցինկ - 5.04

Սոյա:

Ադզուկի լոբի:

Սոյա

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +29.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +92.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +295.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +62%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +85.5%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +65.9%

հավասար Վիտամին B6 - 0.351

Սոյա:

Ադզուկի լոբի: