Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Վարունգ և Ցուկինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Վարունգ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75%
Ցուկինի
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +77.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +60%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +29.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +124.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +58.3%
հավասար Կալցիում - 16

Վարունգ:
Ցուկինի:

Վիտամինների Համեմատություն

Վարունգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +27%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +281.4%
Ցուկինի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +539.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +184.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +360.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +307.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +242.9%

Վարունգ:
Ցուկինի: