Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Տոֆու և Մակարոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +5733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +370.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +54%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +404.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +107.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +170.1%
Մակարոն
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -14.3%

Տոֆու:
Մակարոն:

Վիտամինների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.2%
Մակարոն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +158%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +408.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +169.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Տոֆու:
Մակարոն: