Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Տոֆու և Վարսակի շիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +26%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +98.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +29%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +192.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +512.8%
Վարսակի շիլա
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.2%
հավասար Մանգան - 0.558

Տոֆու:
Վարսակի շիլա:

Վիտամինների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
Վարսակի շիլա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +409.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +221%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +313.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1451.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +366.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +517%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Տոֆու:
Վարսակի շիլա: