Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Տոֆու և Yardlong bean սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1040.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +116.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +302.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +195.1%
Yardlong bean
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +98.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.9%

Տոֆու:
Yardlong bean:

Վիտամինների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +95.8%
Yardlong bean
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +917.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +18700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +111.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +110.3%

Տոֆու:
Yardlong bean: