Համեմատել Ցորեն և Black gram սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Ցորեն

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +24.2%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +97.2%

Black gram

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +305.9%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +115.1%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +85.4%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +128.1%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.4%

Ցորեն:

Black gram:

Ցորեն

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +53.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +365.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +49.1%

Black gram

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +109.9%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +402.3%

հավասար Վիտամին B5 - 0.906

Ցորեն:

Black gram: