Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Lima bean և Կուսկուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Lima bean
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +528.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +404.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +775.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +265.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +473.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +514.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +884.8%

Lima bean:
Կուսկուս:

Վիտամինների Համեմատություն

Lima bean
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +103.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +215.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1900%
Կուսկուս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +133.5%

Lima bean:
Կուսկուս: