Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Longan և Ծիրան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Longan
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +116.7%
Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +48.1%
հավասար Մագնեզիում - 10
հավասար Ֆոսֆոր - 23
հավասար Կալիում - 259

Longan:
Ծիրան:

Վիտամինների Համեմատություն

Longan
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +740%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +250%
Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +100%
հավասար Վիտամին B1 - 0.03

Longan:
Ծիրան: