Համեմատել Nattō և Ձավար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Nattō

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3000%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +975%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +125.5%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +148.6%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +728.4%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +396.7%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +356.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +279.2%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +183.6%

Ձավար

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.9%

Nattō:

Ձավար:

Nattō

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +387.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +68.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1115.8%

Ձավար

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +800%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +67%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +75%

Nattō:

Ձավար: