Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Nectarine և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Nectarine
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%
Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +850%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +173.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +478.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +129.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +298.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +335.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +124.2%

Nectarine:
Չիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Nectarine
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +440%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +126.7%
Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +985.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +462.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +174.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +130.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +178.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +472%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +40.9%

Nectarine:
Չիր: