Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Papadum և Բլղուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Papadum
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +308.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +217.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +143.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +76.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +197.9%
Բլղուր
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +95.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +6925%

Papadum:
Բլղուր:

Վիտամինների Համեմատություն

Papadum
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +124.3%
Բլղուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +247.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +375%

Papadum:
Բլղուր: