Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Rapini և Շաղգամ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Rapini
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +151.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +386.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +220.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +201.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +29.8%
Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +55.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63.6%
հավասար Մագնեզիում - 20

Rapini:
Շաղգամ:

Վիտամինների Համեմատություն

Rapini
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +131000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +440%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +222.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +101.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +74566.7%
Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +23.8%

Rapini:
Շաղգամ: