Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Shiitake և Սկումբրիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Shiitake
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42%
Սկումբրիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3200%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +241.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +126.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +71.1%
հավասար Ցինկ - 1.1

Shiitake:
Սկումբրիա:

Վիտամինների Համեմատություն

Shiitake
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.5%
Սկումբրիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +6200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +39.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +15.4%

Shiitake:
Սկումբրիա: