Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Ռեդ Բուլ - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Ռեդ Բուլ
Կալորիաներ ⓘ Calories per 100-gram serving 43
Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 10.23 grams
Բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից 1 can 8.4 fl oz (258 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -0.4 (alkaline)
Oxalates ⓘ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889157517302132 0mg
TOP 11% Վիտամին B6 ⓘHigher in Վիտամին B6 content than 89% of foods
TOP 12% Վիտամին B3 ⓘHigher in Վիտամին B3 content than 88% of foods
TOP 29% Վիտամին B5 ⓘHigher in Վիտամին B5 content than 71% of foods
TOP 31% Վիտամին B12 ⓘHigher in Վիտամին B12 content than 69% of foods
TOP 39% Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 61% of foods

Ռեդ Բուլ calories (kcal)

Serving Size Calories Weight
Calories in 100 grams 43
Calories in 1 can 8.4 fl oz 111 258 g
Calories in 1 serving 12 fl oz 159 369 g
Calories in 1 serving 16 fl oz 212 492 g

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն Choline, total 2% 3% 14% 0% 1% 6% 1% 1% 1% 2% 1%
Կալցիում: 6 մգ of 1,000 մգ 1%
Երկաթ: 0.06 մգ of 8 մգ 1%
Մագնեզիում: 19 մգ of 420 մգ 5%
Ֆոսֆոր: 0 մգ of 700 մգ 0%
Կալիում: 3 մգ of 3,400 մգ 0%
Նատրիում: 39 մգ of 2,300 մգ 2%
Ցինկ: 0.01 մգ of 11 մգ 0%
Պղինձ: 0.002 մգ of 1 մգ 0%
Մանգան: 0.005 մգ of 2 մգ 0%
Սելեն: 0.2 µg of 55 µg 0%
Choline, total: 0.3 մգ of 550 մգ 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Մագնեզիում
19 մգ
TOP 64%
Նատրիում
39 մգ
TOP 76%
Կալցիում
6 մգ
TOP 88%
Սելեն
0.2 µg
TOP 94%
Երկաթ
0.06 մգ
TOP 94%
Մանգան
0.005 մգ
TOP 96%
Պղինձ
0.002 մգ
TOP 97%
Choline, total
0.3 մգ
TOP 97%
Ցինկ
0.01 մգ
TOP 98%
Կալիում
3 մգ
TOP 98%
Ֆոսֆոր
0 մգ
TOP 100%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 10% 24% 185% 93% 501% 0% 247% 0%
Վիտամին A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Վիտամին E : 0 մգ of 15 մգ 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0 µg of 10 µg 0%
Վիտամին C: 0 մգ of 90 մգ 0%
Վիտամին B1: 0.04 մգ of 1 մգ 3%
Վիտամին B2: 0.103 մգ of 1 մգ 8%
Վիտամին B3: 9.827 մգ of 16 մգ 61%
Վիտամին B5: 1.54 մգ of 5 մգ 31%
Վիտամին B6: 2.167 մգ of 1 մգ 167%
Folate, total: 0 µg of 400 µg 0%
Վիտամին B12: 1.97 µg of 2 µg 82%
Վիտամին K: 0 µg of 120 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B6
2.167 մգ
TOP 11%
Վիտամին B3
9.827 մգ
TOP 12%
Վիտամին B5
1.54 մգ
TOP 29%
Վիտամին B12
1.97 µg
TOP 31%
Վիտամին B2
0.103 մգ
TOP 68%
Վիտամին B1
0.04 մգ
TOP 78%
Վիտամին A
0 IU
TOP 100%
Վիտամին E
0 մգ
TOP 100%
Վիտամին K
0 µg
TOP 100%
Folate, total
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

11% 87%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.46 գ of 50 գ
1%
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 գ of 65 գ
0%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 3%
10.23 գ of 300 գ
3%
Ջուր:
Daily Value: 4%
89.22 գ of 2,000 գ
4%
Այլ:
0.09 գ

Ածխաջրերի տեսակները

51% 33% 16%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 5.19 գ
Գլյուկոզա: 3.4 գ
Ֆրուկտոզա: 1.63 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

100%
Շաքար: 10.22 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0 գ
Այլ: 0.01 գ

Ռեդ Բուլ սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 43kcal 2% 90% 1.1 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.46g 1% 90% 6.1 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 0g 0% 100% N/AՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 10.23g N/A 45% 5.3 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 10.23g 3% 48% 2.8 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Երկաթ 0.06mg 1% 94% 43.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Կալցիում 6mg 1% 88% 20.8 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 3mg 0% 98% 49 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Մագնեզիում 19mg 5% 64% 7.4 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Շաքար 10.22g N/A 39% 1.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0% 100% N/AՆարինջ
Պղինձ 0mg 0% 97% 71 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.01mg 0% 98% 631 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 0mg 0% 100% N/AՀավի միս
Նատրիում 39mg 2% 76% 12.6 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին A 0IU 0% 100% N/AԳազար
Վիտամին A, RAE 0µg 0% 100%
Վիտամին E 0mg 0% 100% N/AԿիվի
Մանգան 0.01mg 0% 96%
Սելեն 0.2µg 0% 94%
Վիտամին B1 0.04mg 3% 78% 6.7 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.1mg 8% 68% 1.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 9.83mg 61% 12% Այնքան ինչքան Հնդկահավի միս-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 1.54mg 31% 29% 1.4 անգամ շատ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 2.17mg 167% 11% 18.2 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 1.97µg 82% 31% 2.8 անգամ շատ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 0µg 0% 100% N/AԲրոկկոլի
Folate, total 0µg 0% 100% N/AԲրյուսելյան կաղամբ
Տրանս ճարպ 0g N/A 100% N/AՄարգարին
Հագեցած ճարպ 0g 0% 100% N/AՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԸնկույզ
Ֆրուկտոզա 1.63g 2% 84% 3.6 անգամ քիչ քան 'Խնձոր'-ումԽնձոր
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 43
օրական դոզայի %-ը*
0%
Ճարպ ընդհանուր
0%
Հագեցած ճարպեր
Տրանս ճարպեր գ
0%
Խոլեստերին 0մգ
2%
Աղ 39մգ
3%
Ածխաջրեր ընդհանուր 10գ
0%
Բջջանյութ
Շաքար ընհանուր գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0%

Կալցիում 6մգ 1%

Երկաթ 0մգ 0%

Կալիում 3մգ 0%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
 ⓘ Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
 ⓘ Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
 ⓘ Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
 ⓘ Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
 ⓘ Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Ռեդ Բուլ սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: