Աղ սննդամթերքի մասին տեղեկատվություն
Salt, table
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
ԹՈՓ 5 սնուցիչները, որոնցով հարուստ է Աղ սննդամթերքը
Նատրիում
Կալցիում
Մանգան
Երկաթ
Պղինձ
Բացատրություն: Աղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Նատրիում քան սննդատեսակների 99 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (1%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Նատրիում, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Նատրիում-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Կալցիում, Մանգան, Երկաթ և Պղինձ տարրերով
Աղ Glycemic index (GI)
Similar food data
Շաքար 
Սև պղպեղ 
Սխտորի փոշի 
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
0%
Daily Value: 0%
0 g of 50 g
Ճարպեր:
0%
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
Ածխաջրեր:
0%
Daily Value: 0%
0 g of 300 g
Ջուր:
0%
Daily Value: 0%
0.2 g of 2,000 g
Other:
99.8 g
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
0
% Daily Value*
0%
Total Fat
0g
0%
Saturated Fat
0g
0%
Cholesterol
0mg
2%
Sodium
38,758mg
0%
TotalCarbohydrate
0g
0%
Dietary Fiber
0g
Total Sugars 0g
Includes 1g Added Sugars
Protein
0g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
24mg
2%
Iron
0mg
0%
Potassium
8mg
0%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
24 mg of 1,000 mg
2%
Երկաթ:
0.33 mg of 18 mg
2%
Մագնեզիում:
1 mg of 400 mg
0%
Ֆոսֆոր:
0 mg of 1,000 mg
0%
Կալիում:
8 mg of 3,500 mg
0%
Նատրիում:
38758 mg of 2,400 mg
1,615%
Ցինկ:
0.1 mg of 15 mg
1%
Պղինձ:
0.03 mg of 2 mg
2%
Մանգան:
0.1 mg of 2 mg
5%
Սելեն:
0.1 µg of 70 µg
0%
Choline, total:
0 mg of 550 mg
0%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Նատրիում
38758 mg
TOP 1%
Կալցիում
24 mg
TOP 49%
Մանգան
0.1 mg
TOP 61%
Երկաթ
0.33 mg
TOP 83%
Պղինձ
0.03 mg
TOP 89%
Ցինկ
0.1 mg
TOP 91%
Սելեն
0.1 mg
TOP 96%
Կալիում
8 mg
TOP 97%
Մագնեզիում
1 mg
TOP 97%
Ֆոսֆոր
0 mg
TOP 100%
Choline, total
0 mg
TOP 100%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին A
0 mg
TOP 100%
Վիտամին E
0 mg
TOP 100%
Վիտամին D
0 mg
TOP 100%
Վիտամին K
0 mg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 mg
TOP 100%
Վիտամին C
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B1
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B2
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B3
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B5
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B6
0 mg
TOP 100%