Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Կարագ սննդամթերքի մասին տեղեկատվություն

Butter, without salt
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

ԹՈՓ 5 սնուցիչները, որոնցով հարուստ է Կարագ սննդամթերքը

Կարագ
Ճարպեր
հարուստ քան 99%-ը
հարուստ քան 98%-ը
հարուստ քան 96%-ը
հարուստ քան 94%-ը
հարուստ քան 90%-ը
99% Ճարպեր
98% Կալորիականություն
96% Հագեցած ճարպ
94% Խոլեստերին
90% Մոնոչհագեցած ճարպ
Բացատրություն: Կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր քան սննդատեսակների 99 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (1%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Ճարպեր, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Ճարպեր-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Կալորիականություն, Հագեցած ճարպ, Խոլեստերին և Մոնոչհագեցած ճարպ տարրերով

Կարագ Glycemic index (GI)

50
Similar food data
27 Պարմեզան Պարմեզան
45 Կաթի փոշի Կաթի փոշի
38 Կաթ Կաթ

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 2%
0.85 g of 50 g
2%
Ճարպեր:
Daily Value: 125%
81.11 g of 65 g
125%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 0%
0.06 g of 300 g
0%
Ջուր:
Daily Value: 1%
17.94 g of 2,000 g
1%
Other:
0.04 g

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 717
% Daily Value*
125%
Total Fat 81g
250%
Saturated Fat 50g
Trans Fat g
72%
Cholesterol 215mg
0%
Sodium 11mg
0%
TotalCarbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes 1g Added Sugars
Protein 1g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 24mg 2%

Iron 0mg 0%

Potassium 24mg 1%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
limit break
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
limit break
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 24 mg of 1,000 mg 2%
Երկաթ: 0.02 mg of 18 mg 0%
Մագնեզիում: 2 mg of 400 mg 1%
Ֆոսֆոր: 24 mg of 1,000 mg 2%
Կալիում: 24 mg of 3,500 mg 1%
Նատրիում: 11 mg of 2,400 mg 0%
Ցինկ: 0.09 mg of 15 mg 1%
Պղինձ: 0.016 mg of 2 mg 1%
Մանգան: 0.004 mg of 2 mg 0%
Սելեն: 1 µg of 70 µg 1%
Choline, total: 18.8 mg of 550 mg 3%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
24 mg
TOP 49%
Choline, total
18.8 mg
TOP 76%
Սելեն
1 mg
TOP 82%
Նատրիում
11 mg
TOP 85%
Ֆոսֆոր
24 mg
TOP 87%
Ցինկ
0.09 mg
TOP 91%
Պղինձ
0.016 mg
TOP 94%
Կալիում
24 mg
TOP 95%
Մագնեզիում
2 mg
TOP 96%
Մանգան
0.004 mg
TOP 96%
Երկաթ
0.02 mg
TOP 96%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A: 2499 IU of 5,000 IU 50%
Վիտամին E : 2.32 mg of 20 mg 12%
Վիտամին D: 0 IU of 400 IU 0%
Վիտամին C: 0 mg of 60 mg 0%
Վիտամին B1: 0.005 mg of 2 mg 0%
Վիտամին B2: 0.034 mg of 2 mg 2%
Վիտամին B3: 0.042 mg of 20 mg 0%
Վիտամին B5: 0.11 mg of 10 mg 1%
Վիտամին B6: 0.003 mg of 2 mg 0%
Վիտամին B12: 0.17 µg of 6 µg 3%
Վիտամին K: 7 µg of 80 µg 9%
Ֆոլաթթու (B9): 0 µg of 400 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
2499 µg
TOP 13%
Վիտամին E
2.32 µg
TOP 39%
Վիտամին K
7 µg
TOP 52%
Վիտամին B12
0.17 µg
TOP 60%
Վիտամին B2
0.034 µg
TOP 86%
Վիտամին B5
0.11 µg
TOP 88%
Վիտամին B3
0.042 µg
TOP 95%
Վիտամին B1
0.005 µg
TOP 95%
Վիտամին B6
0.003 µg
TOP 95%
Վիտամին C
0 µg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան: 12 mg of 280 mg 4%
Տրեոնին: 38 mg of 1,050 mg 4%
Իզոլեյցին: 51 mg of 1,400 mg 4%
Լեյցին: 83 mg of 2,730 mg 3%
Լիզին: 67 mg of 2,100 mg 3%
Մեթիոնին: 21 mg of 1,050 mg 2%
Ֆենիլալանին: 41 mg of 1,750 mg 2%
Վալին: 57 mg of 1,820 mg 3%
Հիստիդին: 23 mg of 700 mg 3%

Ճարպի տիպի նկարագրություն

Հագեցած ճարպ: 50.489 g
Մոնոչհագեցած ճարպ: 23.43 g
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.01 g
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: