foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքի մասին տեղեկատվություն

Sauce, cocktail, ready-to-serve
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

ԹՈՓ 5 սնուցիչները, որոնցով հարուստ է Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքը

Կոկտեյլ Սոուս
հարուստ քան 94%-ը
հարուստ քան 77%-ը
հարուստ քան 73%-ը
Ածխաջրեր
հարուստ քան 72%-ը
հարուստ քան 65%-ը
94% Նատրիում
77% Վիտամին C
73% Վիտամին A
72% Ածխաջրեր
65% Կալիում
Բացատրություն: Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Նատրիում քան սննդատեսակների 94 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (6%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Նատրիում, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Նատրիում-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A, Ածխաջրեր և Կալիում տարրերով

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 3%
1.36 g of 50 g
3%
Ճարպեր:
Daily Value: 2%
1.05 g of 65 g
2%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 9%
28.22 g of 300 g
9%
Ջուր:
Daily Value: 3%
65.67 g of 2,000 g
3%
Other:
3.7 g

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 124
% Daily Value*
2%
Total Fat 1g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
41%
Sodium 983mg
9%
TotalCarbohydrate 28g
8%
Dietary Fiber 2g
Total Sugars 12g
Includes 1g Added Sugars
Protein 1g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 26mg 3%

Iron 1mg 6%

Potassium 309mg 9%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
limit break
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 26 mg of 1,000 mg 3%
Երկաթ: 0.83 mg of 18 mg 5%
Մագնեզիում: 17 mg of 400 mg 4%
Ֆոսֆոր: 30 mg of 1,000 mg 3%
Կալիում: 309 mg of 3,500 mg 9%
Նատրիում: 983 mg of 2,400 mg 41%
Ցինկ: 0.38 mg of 15 mg 3%
Պղինձ: 0.111 mg of 2 mg 6%
Մանգան: 0.148 mg of 2 mg 7%
Սելեն: 2.2 µg of 70 µg 3%
Choline, total: 11 mg of 550 mg 2%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
983 mg
TOP 6%
Կալիում
309 mg
TOP 35%
Կալցիում
26 mg
TOP 47%
Պղինձ
0.111 mg
TOP 48%
Մանգան
0.148 mg
TOP 56%
Երկաթ
0.83 mg
TOP 66%
Մագնեզիում
17 mg
TOP 69%
Ցինկ
0.38 mg
TOP 76%
Սելեն
2.2 mg
TOP 76%
Ֆոսֆոր
30 mg
TOP 84%
Choline, total
11 mg
TOP 84%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A: 359 IU of 5,000 IU 7%
Վիտամին E : 1.08 mg of 20 mg 5%
Վիտամին D: 0 IU of 400 IU 0%
Վիտամին C: 11.6 mg of 60 mg 19%
Վիտամին B1: 0.021 mg of 2 mg 1%
Վիտամին B2: 0.047 mg of 2 mg 3%
Վիտամին B3: 0.82 mg of 20 mg 4%
Վիտամին B5: 0.068 mg of 10 mg 1%
Վիտամին B6: 0.08 mg of 2 mg 4%
Վիտամին B12: 0 µg of 6 µg 0%
Վիտամին K: 4.4 µg of 80 µg 6%
Ֆոլաթթու (B9): 0 µg of 400 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին C
11.6 µg
TOP 23%
Վիտամին A
359 µg
TOP 27%
Վիտամին E
1.08 µg
TOP 45%
Վիտամին K
4.4 µg
TOP 57%
Վիտամին B6
0.08 µg
TOP 70%
Վիտամին B3
0.82 µg
TOP 71%
Վիտամին B2
0.047 µg
TOP 82%
Վիտամին B1
0.021 µg
TOP 86%
Վիտամին B5
0.068 µg
TOP 92%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: