Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքի մասին տեղեկատվություն
Sauce, cocktail, ready-to-serve
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
ԹՈՓ 5 սնուցիչները, որոնցով հարուստ է Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքը
Նատրիում
Վիտամին C
Վիտամին A
Ածխաջրեր
Կալիում
Բացատրություն: Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Նատրիում քան սննդատեսակների 94 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (6%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Նատրիում, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Նատրիում-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A, Ածխաջրեր և Կալիում տարրերով
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
3%
Daily Value: 3%
1.36 g of 50 g
Ճարպեր:
2%
Daily Value: 2%
1.05 g of 65 g
Ածխաջրեր:
9%
Daily Value: 9%
28.22 g of 300 g
Ջուր:
3%
Daily Value: 3%
65.67 g of 2,000 g
Other:
3.7 g
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
124
% Daily Value*
2%
Total Fat
1g
0%
Saturated Fat
0g
0%
Cholesterol
0mg
41%
Sodium
983mg
9%
TotalCarbohydrate
28g
8%
Dietary Fiber
2g
Total Sugars 12g
Includes 1g Added Sugars
Protein
1g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
26mg
3%
Iron
1mg
6%
Potassium
309mg
9%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
26 mg of 1,000 mg
3%
Երկաթ:
0.83 mg of 18 mg
5%
Մագնեզիում:
17 mg of 400 mg
4%
Ֆոսֆոր:
30 mg of 1,000 mg
3%
Կալիում:
309 mg of 3,500 mg
9%
Նատրիում:
983 mg of 2,400 mg
41%
Ցինկ:
0.38 mg of 15 mg
3%
Պղինձ:
0.111 mg of 2 mg
6%
Մանգան:
0.148 mg of 2 mg
7%
Սելեն:
2.2 µg of 70 µg
3%
Choline, total:
11 mg of 550 mg
2%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Նատրիում
983 mg
TOP 6%
Կալիում
309 mg
TOP 35%
Կալցիում
26 mg
TOP 47%
Պղինձ
0.111 mg
TOP 48%
Մանգան
0.148 mg
TOP 56%
Երկաթ
0.83 mg
TOP 66%
Մագնեզիում
17 mg
TOP 69%
Ցինկ
0.38 mg
TOP 76%
Սելեն
2.2 mg
TOP 76%
Ֆոսֆոր
30 mg
TOP 84%
Choline, total
11 mg
TOP 84%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
359 IU of 5,000 IU
7%
Վիտամին E :
1.08 mg of 20 mg
5%
Վիտամին D:
0 IU of 400 IU
0%
Վիտամին C:
11.6 mg of 60 mg
19%
Վիտամին B1:
0.021 mg of 2 mg
1%
Վիտամին B2:
0.047 mg of 2 mg
3%
Վիտամին B3:
0.82 mg of 20 mg
4%
Վիտամին B5:
0.068 mg of 10 mg
1%
Վիտամին B6:
0.08 mg of 2 mg
4%
Վիտամին B12:
0 µg of 6 µg
0%
Վիտամին K:
4.4 µg of 80 µg
6%
Ֆոլաթթու (B9):
0 µg of 400 µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին C
11.6 µg
TOP 23%
Վիտամին A
359 µg
TOP 27%
Վիտամին E
1.08 µg
TOP 45%
Վիտամին K
4.4 µg
TOP 57%
Վիտամին B6
0.08 µg
TOP 70%
Վիտամին B3
0.82 µg
TOP 71%
Վիտամին B2
0.047 µg
TOP 82%
Վիտամին B1
0.021 µg
TOP 86%
Վիտամին B5
0.068 µg
TOP 92%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%