Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Տոնիկ - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

Beverages, carbonated, tonic water
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Տոնիկ
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
15 (low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 bottle (11 fl oz) (336 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-0 (neutral)
Կալորիաներ
34
59% Շաքար
49% Ածխաջրեր
16% Նատրիում
9% Ցինկ
8% Կալորիականություն
Բացատրություն: Տոնիկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Շաքար քան սննդատեսակների 59 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (41%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Շաքար, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Շաքար-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Ածխաջրեր, Նատրիում, Ցինկ և Կալորիականություն տարրերով

Տոնիկ սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը

15
Նմանատիպ սննդամթերք
63 Ginger ale Ginger ale
75 Լիմոնադ Լիմոնադ

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Տոնիկ սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0 g of 50 g
0%
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 3%
8.8 g of 300 g
3%
Ջուր:
Daily Value: 5%
91.1 g of 2,000 g
5%
Այլ:
0.1 գ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 34
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
1%
Sodium 12mg
3%
TotalCarbohydrate 9g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 9g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 1mg 0%

Iron 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 1 mg of 1,000 mg 0%
Երկաթ: 0.01 mg of 18 mg 0%
Մագնեզիում: 0 mg of 400 mg 0%
Ֆոսֆոր: 0 mg of 1,000 mg 0%
Կալիում: 0 mg of 3,500 mg 0%
Նատրիում: 12 mg of 2,400 mg 1%
Ցինկ: 0.1 mg of 15 mg 1%
Պղինձ: 0.006 mg of 2 mg 0%
Մանգան: 0.001 mg of 2 mg 0%
Սելեն: 0 µg of 70 µg 0%
Choline, total: 0 mg of 550 mg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
12 mg
TOP 84%
Ցինկ
0.1 mg
TOP 91%
Պղինձ
0.006 mg
TOP 97%
Կալցիում
1 mg
TOP 97%
Երկաթ
0.01 mg
TOP 97%
Մանգան
0.001 mg
TOP 98%
Սելեն
0 mg
TOP 100%
Կալիում
0 mg
TOP 100%
Ֆոսֆոր
0 mg
TOP 100%
Մագնեզիում
0 mg
TOP 100%
Choline, total
0 mg
TOP 100%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին D
0 mg
TOP 100%
Վիտամին E
0 mg
TOP 100%
Վիտամին A
0 mg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 mg
TOP 100%
Վիտամին K
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 mg
TOP 100%
Folate, total
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B6
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B5
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B3
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B2
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B1
0 mg
TOP 100%
Վիտամին C
0 mg
TOP 100%

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

Շաքար: 8.8 g
Բջջանյութ(Fiber): 0 g

Տոնիկ սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Արժեքը Համեմատություն
Սպիտակուցներ 0% 100% 0g N/A
Ճարպեր 0% 100% 0g N/A
Ածխաջրեր 3% 51% 8.8g 3.2 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում
Կալորիականություն 1% 92% 34kcal 1.4 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
Շաքար 10% 41% 8.8g Այնքան ինչքան Կոկա-Կոլա-ում
Բջջանյութ(Fiber) 0% 100% 0g N/A
Կալցիում 0% 97% 1mg 125 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
Երկաթ 0% 97% 0.01mg 260 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Մագնեզիում 0% 100% 0mg N/A
Ֆոսֆոր 0% 100% 0mg N/A
Կալիում 0% 100% 0mg N/A
Նատրիում 1% 84% 12mg 40.8 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
Ցինկ 1% 91% 0.1mg 63.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Պղինձ 0% 97% 0.01mg 23.7 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում
Վիտամին A 0% 100% 0IU N/A
Վիտամին E 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին D 0% 100% 0µg N/A
Վիտամին C 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին B1 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին B2 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին B3 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին B5 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին B6 0% 100% 0mg N/A
Folate, total 0% 100% 0µg N/A
Վիտամին B12 0% 100% 0µg N/A
Վիտամին K 0% 100% 0µg N/A
Ֆոլաթթու (B9) 0% 100% 0µg N/A
Տրիպտոֆան 0% 100% 0mg N/A
Տրեոնին 0% 100% 0mg N/A
Իզոլեյցին 0% 100% 0mg N/A
Լեյցին 0% 100% 0mg N/A
Լիզին 0% 100% 0mg N/A
Մեթիոնին 0% 100% 0mg N/A
Ֆենիլալանին 0% 100% 0mg N/A
Վալին 0% 100% 0mg N/A
Հիստիդին 0% 100% 0mg N/A
Խոլեստերին 0% 100% 0mg N/A
Տրանս ճարպ 0% 100% 0g N/A
Հագեցած ճարպ 0% 100% 0g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0% 100% 0g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0% 100% 0g N/A

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: